◆定員：　10名

◆料金：　22,000円

・参加費に含まれるもの：宿泊費、施設利用料、食事2回（1日目夕食、2日目朝食）、講習代、保険代

◆スケジュール
【8月12日(木)】
09:00-09:30     集合・受付
10:00-12:30     トレイルランニング　（ドリル、スキルを重点的に）
13:00-14:00     ランチ＆休憩
14:30-17:00     MTB　（トレイルでのスキルを重点的に）
18:00-19:30     ディナー
20:00-21:00     MTB整備講習　（パンクや変速機の調整）

【8月13日(金)】（この日は少しハード）
06:00-07:00     モーニングラン　（軽いインターバルの予定）
07:30-08:30     朝食
09:00-13:00     MTBとスイム、少しのラン
                    （青木湖まで自走、近隣のトレイルを走り、青木湖でスイム）
13:00              解散

※       スケジュールは変更となる場合があります

◆その他：

・MTB、ヘルメット等のレンタルはありません

・宿泊はドミトリー（相部屋）です、個室利用についてはお問い合わせ下さい

・レッスンには参加しないが、ご家族などが同行されたいという場合は

宿泊、食事のみの手配も承れますのでお問い合わせ下さい

・１日のみの参加も可能です、お問い合わせ下さい

◆参加条件：
・MTBを現地に持参できる方
・MTBでトレイルを走った経験のある方
・高校生以上
・未成年の方は保護者同伴が必要です

◆ 持ち物：

・スポーツウエア
・MTB
・ヘルメット
・グローブ
・ランニングシューズ
・ウエットスーツ
・水中ゴーグル

・バックパック（ウェットスーツ、タオルが入る程度のもの）

◆注意事項：

・当日、受付にて同意（サイン）をお願いいたします

・キャンセル料について：

　１週間前（8月5日迄）　5,000円

　前日  10,000円

　　　 当日　全額

　　　※振込手数料を差し引いてご返金させていただきます

◆申し込み・問い合わせ：

crossperson@gmail.com

・メールにて参加する旨をお伝え下さい、折り返し必要事項のメールをお送りいたします。

◆主催：

クロスパーソン　小笠原崇裕