自然を愛し、大切にする事。 トレーニング、レースを問わずコースの自然を壊す行為は絶対に慎む事。 トレーニング中においては、ハイカーや釣り人などに迷惑をかけぬ事。　あくまでも「競技のためにこの場所を借りている」という事を忘れてはならない。 コースは自己責任、マーキングを良くみて進む事。 怪我や故障、体調不良があった場合は無理してフィニッシュしないで下さい。 チャンスは１度ではありません。 どんな時も楽しむ事を忘れない事!! SWIM 泳ぐ、浮く、流される以外で進んではいけない。コースロープや浮き輪につかまって休む事は許されるが、ロープを伝って進んではいけない。 手首、足首から先に何もつけてはいけない。パドル、フィン等は許されない。 支給されたスイムキャップを必ずかぶる事。 ウエットスーツは下記の条件で許可、義務化される。   着用禁止 着用義務 エリート 水温22度以上 水温19度以下 エイジ 水温28度以上 水温22度以下 ※また、外気温や気象条件を参考に、主催者の判断により規定を変更する事もある MTB MTBに乗る、押す以外の方法で進んではならない。 使用する自転車はMTBのみ許可。　シクロクロス車、ロード車は許可されない。 MTBに乗る前にヘルメットのストラップを締め、降りてからストラップを外す事。 シングルトラックでは速い人に道路を譲る事。 危険地域では無理な追い越しは行わない。自分の不運を嘆く事。 ドラフティングはやりたきゃどうぞ！ 主催者が支給するレースナンバーを必ず前につけること。 　ナンバーにスッテッカー等を貼って加工してはならない。 メカニックトラブルは自分で対応する事。外部からのアシスタントは禁止する。　ただし、コース監査員や、他の選手には頼んでみるもよし。あなたの頼み方次第では助けてくれるだろう。 主催者から支給されているナンバーを必ず前面につけること。 走る、歩く、這う以外の方法で進んではならない。 危険地域では無理な追い越しは行わない。 TRAIL RUN 主催者から支給されているナンバーを必ず前面につけること。 走る、歩く、這う以外の方法で進んではならない。 危険地域では無理な追い越しは行わない。 TRANSITION エリアを出るまでMTBに乗らない事。 エリア手前でMTBを降りる事。 自分のナンバーリングされているところにギアを置く事。　他人のスペースに物を置かない。

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